Miért fontosak a vitaminok

Flavon GreenMár kis gyermekkorunktól kezdve sulykolják belénk a felnőttek, hogy nagyon fontos megenni a zöldségeket és gyümölcsöket, mert sok vitamint tartalmaznak, és az nagyon jót fog tenni, nem leszünk betegek. Persze akkor még nem értjük a lényeget, de jó dolog, ha már gyermekként megtanuljuk, hogy ez egy fontos dolog. De miért is? Valóban azért kell sok vitamint fogyasztani, hogy az immunrendszer ellenállóbb legyen, és ne kapjuk el olyan hamar a betegségeket. Multivitaminokat szedni persze nem fontos egész évben, hiszen nyáron például temérdek gyümölcs és zöldség áll rendelkezésünkre, amik borzasztóan sok vitamint tartalmaznak. Fontos, hogy ezt gyermekeinkkel is tudassuk, és már hamar megtanulják, hogy sok vitaminra van szüksége a szervezetnek a megfelelő működéshez. A téli időszakban azonban ajánlatos multivitaminokat vásárolni és a gyermekeinknek is azt adni, mert ezzel könnyebben elkerülhetjük a betegségeket, ami persze azért is annyira fontos, hogy ne hiányozzunk annyit a munkából, iskolából.

This entry was posted in vitamin and tagged , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply