Stresszoldás pránanadi bolt segítségével

teaStresszes vagy és ideges? A legjobb lenne mindezt kialudni magadból, de nincs éppen ennyi időd? Ne aggódj, van más megoldás is a stresszoldásra! Tanulj meg relaxálni és 20 perc alatt megnyugodhatsz és kipihenheted maga! Jól jöhet néhány jógagyakorlat is és persze a meditálást is bevetheted ha már lecsengett a túlzottan nagy feszültség. A legjobb, ha mindezt barátságos és kényelmes környezetben végzed. Otthon rendezz be egy kis sarkot magadnak a pránanadi bolt segítségével és mindig lesz hová elvonulni relaxálni, jógázni vagy éppen meditálni egy kicsit. A munkahelyen már nehezebben megoldható mindez, de vannak olyan légzéstechnikák, melyeket az irodai széken ülve is bevethetsz a stressz ellen. Kapcsolódj ki egy kicsit, merengj el, vidd a munkától távol a gondolatodat és meglátod, akár tíz-húsz perc is elég lehet ahhoz, hogy teljesen felfrissülve állhass neki a következő feladatoknak. Keresd online a segítséget! A technikák és megfelelő kellékek csupán néhány kattintásra vannak tőled!

This entry was posted in pránanadi bolt and tagged , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply